夏に増える「目のチカチカ・のどの痛み」は光化学スモッグが原因かも
「夏に外を歩いていたら突然、目がチカチカしてのどがイガイガ…」そんな経験はありませんか？
この記事では、光化学スモッグによる健康被害の原因と、その具体的な対策について解説します。
光化学スモッグとは？発生のしくみとその影響
光化学スモッグは、自動車の排気ガスなどに含まれる窒素酸化物（NOₓ）や揮発性有機化合物（VOCs）が、夏の強い紫外線によって化学反応を起こすことで発生します。生成されたオゾンなどの物質が大気中に充満し、目やのど、呼吸器系に刺激を与えます。特に気温が高く、風が弱い日ほど発生しやすくなります。
光化学スモッグ障害への具体的な対処法
- 屋内での安静：注意報が出ている日は外出を避け、冷房の効いた室内で過ごしましょう。症状が出た場合は洗眼やうがいを行うことで一時的に緩和されます。
- 日常の予防習慣：外出する際はマスクやメガネの着用を心がけ、帰宅後はうがいや洗顔を行いましょう。風向きに注意し、屋内への汚染物質の侵入を防ぐ工夫も大切です。
- 家庭での対策グッズ活用：HEPAフィルター搭載の空気清浄機や、VOCの少ない家庭用製品を取り入れることで、日常的な予防に役立ちます。たとえば、シャープのプラズマクラスター搭載機種などは高い除去性能が評価されています。
光化学スモッグ対策で気をつけたいポイント
- 症状が長引く場合：目の痛みやのどの違和感が数日続く場合は、早めに医療機関を受診してください。
- 子どもや高齢者への配慮：乳幼児や高齢者は影響を受けやすいため、特に注意が必要です。
- 無理な行動は控える：強い症状が出た際に、無理に活動を続けることは避けましょう。
早めの対策が健康を守るカギ
光化学スモッグによる障害は、ちょっとした工夫で防げるものです。外出前に注意報を確認する、帰宅後の洗顔・うがいを習慣にする、家庭内の空気環境を整えるなど、すぐにできることから始めてみましょう。
特に空気清浄機や低VOC製品の導入は、ご家族の健康を守る心強い味方になります。ぜひチェックしてみてください。
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